＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 焼き
魚介類
202.0kcal / 100g
29.00g
たんぱく質
10.60g
脂質
0.30g
炭水化物
0.30g
糖質
0.00g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質55%29.00g (116kcal)
脂質45%10.60g (95kcal)
糖質0%0.30g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 焼きのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 焼きのカロリーは、100gあたり202.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約202kcalになります。
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 焼きは、たんぱく質29.00g、脂質10.60g、 炭水化物0.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
202 kcal（＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 焼き 100g）
たんぱく質: 29g
脂質: 10.6g
炭水化物: 0.3g
糖質: 0.3g
食物繊維: 0g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質55%29g (116kcal)
脂質45%10.6g (95kcal)
糖質0%0.3g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 101 kcal | 14.5 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 100g | 202 kcal | 29 g | 10.6 g | 0.3 g |
| 150g | 303 kcal | 43.5 g | 15.9 g | 0.5 g |
| 200g | 404 kcal | 58 g | 21.2 g | 0.6 g |