＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 くん製
魚介類
202.0kcal / 100g
35.20g
たんぱく質
1.50g
脂質
12.80g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
6.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質69%35.20g (141kcal)
脂質7%1.50g (14kcal)
糖質24%12.80g (51kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 くん製のカロリー・栄養成分について
＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 くん製のカロリーは、100gあたり202.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約202kcalになります。
＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 くん製は、たんぱく質35.20g、脂質1.50g、 炭水化物12.80gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
202 kcal（＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 くん製 100g）
たんぱく質: 35.2g
脂質: 1.5g
炭水化物: 12.8g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 6.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質69%35.2g (141kcal)
脂質7%1.5g (14kcal)
糖質24%12.8g (51kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 101 kcal | 17.6 g | 0.8 g | — g |
| 100g | 202 kcal | 35.2 g | 1.5 g | — g |
| 150g | 303 kcal | 52.8 g | 2.3 g | — g |
| 200g | 404 kcal | 70.4 g | 3 g | — g |