＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生
魚介類
153.0kcal / 100g
24.80g
たんぱく質
7.60g
脂質
0.30g
炭水化物
0.30g
糖質
0.00g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質59%24.80g (99kcal)
脂質41%7.60g (68kcal)
糖質0%0.30g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生のカロリーは、100gあたり153.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約153kcalになります。
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生は、たんぱく質24.80g、脂質7.60g、 炭水化物0.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
153 kcal（＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生 100g）
たんぱく質: 24.8g
脂質: 7.6g
炭水化物: 0.3g
糖質: 0.3g
食物繊維: 0g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質59%24.8g (99kcal)
脂質41%7.6g (68kcal)
糖質0%0.3g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 76.5 kcal | 12.4 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 100g | 153 kcal | 24.8 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 150g | 229.5 kcal | 37.2 g | 11.4 g | 0.5 g |
| 200g | 306 kcal | 49.6 g | 15.2 g | 0.6 g |