＜魚類＞ とびうお 煮干し
魚介類
325.0kcal / 100g
80.00g
たんぱく質
2.20g
脂質
0.10g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.500g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質94%80.00g (320kcal)
脂質6%2.20g (20kcal)
糖質0%0.10g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ とびうお 煮干しのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ とびうお 煮干しのカロリーは、100gあたり325.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約325kcalになります。
＜魚類＞ とびうお 煮干しは、たんぱく質80.00g、脂質2.20g、 炭水化物0.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
325 kcal（＜魚類＞ とびうお 煮干し 100g）
たんぱく質: 80g
脂質: 2.2g
炭水化物: 0.1g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.5g
PFCバランス（100g）
たんぱく質94%80g (320kcal)
脂質6%2.2g (20kcal)
糖質0%0.1g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 162.5 kcal | 40 g | 1.1 g | — g |
| 100g | 325 kcal | 80 g | 2.2 g | — g |
| 150g | 487.5 kcal | 120 g | 3.3 g | — g |
| 200g | 650 kcal | 160 g | 4.4 g | — g |