＜魚類＞ （いわし類） みりん干し かたくちいわし
魚介類
330.0kcal / 100g
44.30g
たんぱく質
7.00g
脂質
25.00g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
2.800g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質52%44.30g (177kcal)
脂質19%7.00g (63kcal)
糖質29%25.00g (100kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （いわし類） みりん干し かたくちいわしのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （いわし類） みりん干し かたくちいわしのカロリーは、100gあたり330.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約330kcalになります。
＜魚類＞ （いわし類） みりん干し かたくちいわしは、たんぱく質44.30g、脂質7.00g、 炭水化物25.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
330 kcal（＜魚類＞ （いわし類） みりん干し かたくちいわし 100g）
たんぱく質: 44.3g
脂質: 7g
炭水化物: 25g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 2.8g
PFCバランス（100g）
たんぱく質52%44.3g (177kcal)
脂質19%7g (63kcal)
糖質29%25g (100kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 165 kcal | 22.2 g | 3.5 g | — g |
| 100g | 330 kcal | 44.3 g | 7 g | — g |
| 150g | 495 kcal | 66.5 g | 10.5 g | — g |
| 200g | 660 kcal | 88.6 g | 14 g | — g |