＜魚類＞ たかべ 生
魚介類
148.0kcal / 100g
18.70g
たんぱく質
9.00g
脂質
0.00g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.300g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質48%18.70g (75kcal)
脂質52%9.00g (81kcal)
糖質0%0.00g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ たかべ 生のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ たかべ 生のカロリーは、100gあたり148.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約148kcalになります。
＜魚類＞ たかべ 生は、たんぱく質18.70g、脂質9.00g、 炭水化物0.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
148 kcal（＜魚類＞ たかべ 生 100g）
たんぱく質: 18.7g
脂質: 9g
炭水化物: 0g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.3g
PFCバランス（100g）
たんぱく質48%18.7g (75kcal)
脂質52%9g (81kcal)
糖質0%0g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 74 kcal | 9.4 g | 4.5 g | — g |
| 100g | 148 kcal | 18.7 g | 9 g | — g |
| 150g | 222 kcal | 28.1 g | 13.5 g | — g |
| 200g | 296 kcal | 37.4 g | 18 g | — g |