＜魚類＞ さんま 缶詰 かば焼
魚介類
219.0kcal / 100g
17.40g
たんぱく質
13.00g
脂質
9.70g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.500g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質31%17.40g (70kcal)
脂質52%13.00g (117kcal)
糖質17%9.70g (39kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ さんま 缶詰 かば焼のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ さんま 缶詰 かば焼のカロリーは、100gあたり219.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約219kcalになります。
＜魚類＞ さんま 缶詰 かば焼は、たんぱく質17.40g、脂質13.00g、 炭水化物9.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
219 kcal（＜魚類＞ さんま 缶詰 かば焼 100g）
たんぱく質: 17.4g
脂質: 13g
炭水化物: 9.7g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.5g
PFCバランス（100g）
たんぱく質31%17.4g (70kcal)
脂質52%13g (117kcal)
糖質17%9.7g (39kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 109.5 kcal | 8.7 g | 6.5 g | — g |
| 100g | 219 kcal | 17.4 g | 13 g | — g |
| 150g | 328.5 kcal | 26.1 g | 19.5 g | — g |
| 200g | 438 kcal | 34.8 g | 26 g | — g |