＜魚類＞ このしろ 甘酢漬
魚介類
184.0kcal / 100g
19.10g
たんぱく質
10.10g
脂質
6.40g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
2.300g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質40%19.10g (76kcal)
脂質47%10.10g (91kcal)
糖質13%6.40g (26kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ このしろ 甘酢漬のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ このしろ 甘酢漬のカロリーは、100gあたり184.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約184kcalになります。
＜魚類＞ このしろ 甘酢漬は、たんぱく質19.10g、脂質10.10g、 炭水化物6.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
184 kcal（＜魚類＞ このしろ 甘酢漬 100g）
たんぱく質: 19.1g
脂質: 10.1g
炭水化物: 6.4g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 2.3g
PFCバランス（100g）
たんぱく質40%19.1g (76kcal)
脂質47%10.1g (91kcal)
糖質13%6.4g (26kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 92 kcal | 9.6 g | 5.1 g | — g |
| 100g | 184 kcal | 19.1 g | 10.1 g | — g |
| 150g | 276 kcal | 28.7 g | 15.2 g | — g |
| 200g | 368 kcal | 38.2 g | 20.2 g | — g |