＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 焼き
魚介類
186.0kcal / 100g
24.70g
たんぱく質
10.40g
脂質
0.10g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質51%24.70g (99kcal)
脂質49%10.40g (94kcal)
糖質0%0.10g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 焼きのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 焼きのカロリーは、100gあたり186.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約186kcalになります。
＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 焼きは、たんぱく質24.70g、脂質10.40g、 炭水化物0.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
186 kcal（＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 焼き 100g）
たんぱく質: 24.7g
脂質: 10.4g
炭水化物: 0.1g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質51%24.7g (99kcal)
脂質49%10.4g (94kcal)
糖質0%0.1g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 93 kcal | 12.4 g | 5.2 g | — g |
| 100g | 186 kcal | 24.7 g | 10.4 g | — g |
| 150g | 279 kcal | 37.1 g | 15.6 g | — g |
| 200g | 372 kcal | 49.4 g | 20.8 g | — g |