（にんにく類） 茎にんにく 花茎 ゆで
野菜類
43.0kcal / 100g
1.70g
たんぱく質
0.20g
脂質
10.70g
炭水化物
6.90g
糖質
3.80g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質19%1.70g (7kcal)
脂質5%0.20g (2kcal)
糖質76%6.90g (28kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（にんにく類） 茎にんにく 花茎 ゆでのカロリー・栄養成分について
（にんにく類） 茎にんにく 花茎 ゆでのカロリーは、100gあたり43.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約43kcalになります。
（にんにく類） 茎にんにく 花茎 ゆでは、たんぱく質1.70g、脂質0.20g、 炭水化物10.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
43 kcal（（にんにく類） 茎にんにく 花茎 ゆで 100g）
たんぱく質: 1.7g
脂質: 0.2g
炭水化物: 10.7g
糖質: 6.9g
食物繊維: 3.8g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質19%1.7g (7kcal)
脂質5%0.2g (2kcal)
糖質76%6.9g (28kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 21.5 kcal | 0.9 g | 0.1 g | 3.5 g |
| 100g | 43 kcal | 1.7 g | 0.2 g | 6.9 g |
| 150g | 64.5 kcal | 2.6 g | 0.3 g | 10.4 g |
| 200g | 86 kcal | 3.4 g | 0.4 g | 13.8 g |