（にんじん類） にんじん 根 冷凍
野菜類
30.0kcal / 100g
0.80g
たんぱく質
0.20g
脂質
8.20g
炭水化物
4.10g
糖質
4.10g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質15%0.80g (3kcal)
脂質8%0.20g (2kcal)
糖質77%4.10g (16kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（にんじん類） にんじん 根 冷凍のカロリー・栄養成分について
（にんじん類） にんじん 根 冷凍のカロリーは、100gあたり30.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約30kcalになります。
（にんじん類） にんじん 根 冷凍は、たんぱく質0.80g、脂質0.20g、 炭水化物8.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
30 kcal（（にんじん類） にんじん 根 冷凍 100g）
たんぱく質: 0.8g
脂質: 0.2g
炭水化物: 8.2g
糖質: 4.1g
食物繊維: 4.1g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質15%0.8g (3kcal)
脂質8%0.2g (2kcal)
糖質77%4.1g (16kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 15 kcal | 0.4 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 100g | 30 kcal | 0.8 g | 0.2 g | 4.1 g |
| 150g | 45 kcal | 1.2 g | 0.3 g | 6.2 g |
| 200g | 60 kcal | 1.6 g | 0.4 g | 8.2 g |