（キャベツ類） レッドキャベツ 結球葉 生
野菜類
30.0kcal / 100g
2.00g
たんぱく質
0.10g
脂質
6.70g
炭水化物
3.90g
糖質
2.80g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質33%2.00g (8kcal)
脂質4%0.10g (1kcal)
糖質63%3.90g (16kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（キャベツ類） レッドキャベツ 結球葉 生のカロリー・栄養成分について
（キャベツ類） レッドキャベツ 結球葉 生のカロリーは、100gあたり30.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約30kcalになります。
（キャベツ類） レッドキャベツ 結球葉 生は、たんぱく質2.00g、脂質0.10g、 炭水化物6.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
30 kcal（（キャベツ類） レッドキャベツ 結球葉 生 100g）
たんぱく質: 2g
脂質: 0.1g
炭水化物: 6.7g
糖質: 3.9g
食物繊維: 2.8g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質33%2g (8kcal)
脂質4%0.1g (1kcal)
糖質63%3.9g (16kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 15 kcal | 1 g | 0.1 g | 2 g |
| 100g | 30 kcal | 2 g | 0.1 g | 3.9 g |
| 150g | 45 kcal | 3 g | 0.2 g | 5.9 g |
| 200g | 60 kcal | 4 g | 0.2 g | 7.8 g |