たかな たかな漬
野菜類
30.0kcal / 100g
1.90g
たんぱく質
0.60g
脂質
6.20g
炭水化物
2.20g
糖質
4.00g
食物繊維
4.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質35%1.90g (8kcal)
脂質25%0.60g (5kcal)
糖質40%2.20g (9kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
たかな たかな漬のカロリー・栄養成分について
たかな たかな漬のカロリーは、100gあたり30.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約30kcalになります。
たかな たかな漬は、たんぱく質1.90g、脂質0.60g、 炭水化物6.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
30 kcal（たかな たかな漬 100g）
たんぱく質: 1.9g
脂質: 0.6g
炭水化物: 6.2g
糖質: 2.2g
食物繊維: 4g
食塩相当量: 4g
PFCバランス（100g）
たんぱく質35%1.9g (8kcal)
脂質25%0.6g (5kcal)
糖質40%2.2g (9kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 15 kcal | 1 g | 0.3 g | 1.1 g |
| 100g | 30 kcal | 1.9 g | 0.6 g | 2.2 g |
| 150g | 45 kcal | 2.9 g | 0.9 g | 3.3 g |
| 200g | 60 kcal | 3.8 g | 1.2 g | 4.4 g |