だいず ［豆腐・油揚げ類］ 絹ごし豆腐 （凝固剤：塩化マグネシウム）
豆類
56.0kcal / 100g
5.30g
たんぱく質
3.50g
脂質
2.00g
炭水化物
1.10g
糖質
0.90g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質37%5.30g (21kcal)
脂質55%3.50g (32kcal)
糖質8%1.10g (4kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 絹ごし豆腐 （凝固剤：塩化マグネシウム）のカロリー・栄養成分について
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 絹ごし豆腐 （凝固剤：塩化マグネシウム）のカロリーは、100gあたり56.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約56kcalになります。
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 絹ごし豆腐 （凝固剤：塩化マグネシウム）は、たんぱく質5.30g、脂質3.50g、 炭水化物2.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
56 kcal（だいず ［豆腐・油揚げ類］ 絹ごし豆腐 （凝固剤：塩化マグネシウム） 100g）
たんぱく質: 5.3g
脂質: 3.5g
炭水化物: 2g
糖質: 1.1g
食物繊維: 0.9g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質37%5.3g (21kcal)
脂質55%3.5g (32kcal)
糖質8%1.1g (4kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 28 kcal | 2.7 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 100g | 56 kcal | 5.3 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 150g | 84 kcal | 8 g | 5.3 g | 1.7 g |
| 200g | 112 kcal | 10.6 g | 7 g | 2.2 g |