とうもろこし コーンフレーク
穀類
380.0kcal / 100g
7.80g
たんぱく質
1.70g
脂質
83.60g
炭水化物
81.20g
糖質
2.40g
食物繊維
2.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質8%7.80g (31kcal)
脂質4%1.70g (15kcal)
糖質88%81.20g (325kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
とうもろこし コーンフレークのカロリー・栄養成分について
とうもろこし コーンフレークのカロリーは、100gあたり380.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約380kcalになります。
とうもろこし コーンフレークは、たんぱく質7.80g、脂質1.70g、 炭水化物83.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
380 kcal（とうもろこし コーンフレーク 100g）
たんぱく質: 7.8g
脂質: 1.7g
炭水化物: 83.6g
糖質: 81.2g
食物繊維: 2.4g
食塩相当量: 2.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質8%7.8g (31kcal)
脂質4%1.7g (15kcal)
糖質88%81.2g (325kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 190 kcal | 3.9 g | 0.9 g | 40.6 g |
| 100g | 380 kcal | 7.8 g | 1.7 g | 81.2 g |
| 150g | 570 kcal | 11.7 g | 2.6 g | 121.8 g |
| 200g | 760 kcal | 15.6 g | 3.4 g | 162.4 g |