こめ ［うるち米製品］ 米こうじ
穀類
260.0kcal / 100g
5.80g
たんぱく質
1.70g
脂質
59.20g
炭水化物
57.80g
糖質
1.40g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質9%5.80g (23kcal)
脂質6%1.70g (15kcal)
糖質85%57.80g (231kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こめ ［うるち米製品］ 米こうじのカロリー・栄養成分について
こめ ［うるち米製品］ 米こうじのカロリーは、100gあたり260.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約260kcalになります。
こめ ［うるち米製品］ 米こうじは、たんぱく質5.80g、脂質1.70g、 炭水化物59.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
260 kcal（こめ ［うるち米製品］ 米こうじ 100g）
たんぱく質: 5.8g
脂質: 1.7g
炭水化物: 59.2g
糖質: 57.8g
食物繊維: 1.4g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質9%5.8g (23kcal)
脂質6%1.7g (15kcal)
糖質85%57.8g (231kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 130 kcal | 2.9 g | 0.9 g | 28.9 g |
| 100g | 260 kcal | 5.8 g | 1.7 g | 57.8 g |
| 150g | 390 kcal | 8.7 g | 2.6 g | 86.7 g |
| 200g | 520 kcal | 11.6 g | 3.4 g | 115.6 g |