こむぎ ［パン類］ ナン
穀類
257.0kcal / 100g
10.30g
たんぱく質
3.40g
脂質
47.60g
炭水化物
45.60g
糖質
2.00g
食物繊維
1.300g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質16%10.30g (41kcal)
脂質12%3.40g (31kcal)
糖質72%45.60g (182kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こむぎ ［パン類］ ナンのカロリー・栄養成分について
こむぎ ［パン類］ ナンのカロリーは、100gあたり257.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約257kcalになります。
こむぎ ［パン類］ ナンは、たんぱく質10.30g、脂質3.40g、 炭水化物47.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
257 kcal（こむぎ ［パン類］ ナン 100g）
たんぱく質: 10.3g
脂質: 3.4g
炭水化物: 47.6g
糖質: 45.6g
食物繊維: 2g
食塩相当量: 1.3g
PFCバランス（100g）
たんぱく質16%10.3g (41kcal)
脂質12%3.4g (31kcal)
糖質72%45.6g (182kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 128.5 kcal | 5.2 g | 1.7 g | 22.8 g |
| 100g | 257 kcal | 10.3 g | 3.4 g | 45.6 g |
| 150g | 385.5 kcal | 15.5 g | 5.1 g | 68.4 g |
| 200g | 514 kcal | 20.6 g | 6.8 g | 91.2 g |