こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば 生
穀類
266.0kcal / 100g
9.20g
たんぱく質
2.00g
脂質
54.20g
炭水化物
52.10g
糖質
2.10g
食物繊維
2.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質14%9.20g (37kcal)
脂質7%2.00g (18kcal)
糖質79%52.10g (208kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば 生のカロリー・栄養成分について
こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば 生のカロリーは、100gあたり266.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約266kcalになります。
こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば 生は、たんぱく質9.20g、脂質2.00g、 炭水化物54.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
266 kcal（こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば 生 100g）
たんぱく質: 9.2g
脂質: 2g
炭水化物: 54.2g
糖質: 52.1g
食物繊維: 2.1g
食塩相当量: 2.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質14%9.2g (37kcal)
脂質7%2g (18kcal)
糖質79%52.1g (208kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 133 kcal | 4.6 g | 1 g | 26.1 g |
| 100g | 266 kcal | 9.2 g | 2 g | 52.1 g |
| 150g | 399 kcal | 13.8 g | 3 g | 78.2 g |
| 200g | 532 kcal | 18.4 g | 4 g | 104.2 g |