和風料理 その他 お好み焼き
調理加工食品類
136.0kcal / 100g
5.20g
たんぱく質
6.50g
脂質
15.20g
炭水化物
12.60g
糖質
2.60g
食物繊維
0.800g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質16%5.20g (21kcal)
脂質45%6.50g (59kcal)
糖質39%12.60g (50kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
和風料理 その他 お好み焼きのカロリー・栄養成分について
和風料理 その他 お好み焼きのカロリーは、100gあたり136.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約136kcalになります。
和風料理 その他 お好み焼きは、たんぱく質5.20g、脂質6.50g、 炭水化物15.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
136 kcal（和風料理 その他 お好み焼き 100g）
たんぱく質: 5.2g
脂質: 6.5g
炭水化物: 15.2g
糖質: 12.6g
食物繊維: 2.6g
食塩相当量: 0.8g
PFCバランス（100g）
たんぱく質16%5.2g (21kcal)
脂質45%6.5g (59kcal)
糖質39%12.6g (50kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 68 kcal | 2.6 g | 3.3 g | 6.3 g |
| 100g | 136 kcal | 5.2 g | 6.5 g | 12.6 g |
| 150g | 204 kcal | 7.8 g | 9.8 g | 18.9 g |
| 200g | 272 kcal | 10.4 g | 13 g | 25.2 g |