洋風料理 フライ用冷凍食品 メンチカツ 冷凍
調理加工食品類
196.0kcal / 100g
9.90g
たんぱく質
7.20g
脂質
23.00g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質20%9.90g (40kcal)
脂質33%7.20g (65kcal)
糖質47%23.00g (92kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
洋風料理 フライ用冷凍食品 メンチカツ 冷凍のカロリー・栄養成分について
洋風料理 フライ用冷凍食品 メンチカツ 冷凍のカロリーは、100gあたり196.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約196kcalになります。
洋風料理 フライ用冷凍食品 メンチカツ 冷凍は、たんぱく質9.90g、脂質7.20g、 炭水化物23.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
196 kcal（洋風料理 フライ用冷凍食品 メンチカツ 冷凍 100g）
たんぱく質: 9.9g
脂質: 7.2g
炭水化物: 23g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質20%9.9g (40kcal)
脂質33%7.2g (65kcal)
糖質47%23g (92kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 98 kcal | 5 g | 3.6 g | — g |
| 100g | 196 kcal | 9.9 g | 7.2 g | — g |
| 150g | 294 kcal | 14.9 g | 10.8 g | — g |
| 200g | 392 kcal | 19.8 g | 14.4 g | — g |