＜その他＞ すっぽん 肉 生
肉類
175.0kcal / 100g
16.40g
たんぱく質
13.40g
脂質
0.50g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質35%16.40g (66kcal)
脂質64%13.40g (121kcal)
糖質1%0.50g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜その他＞ すっぽん 肉 生のカロリー・栄養成分について
＜その他＞ すっぽん 肉 生のカロリーは、100gあたり175.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約175kcalになります。
＜その他＞ すっぽん 肉 生は、たんぱく質16.40g、脂質13.40g、 炭水化物0.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
175 kcal（＜その他＞ すっぽん 肉 生 100g）
たんぱく質: 16.4g
脂質: 13.4g
炭水化物: 0.5g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質35%16.4g (66kcal)
脂質64%13.4g (121kcal)
糖質1%0.5g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 87.5 kcal | 8.2 g | 6.7 g | — g |
| 100g | 175 kcal | 16.4 g | 13.4 g | — g |
| 150g | 262.5 kcal | 24.6 g | 20.1 g | — g |
| 200g | 350 kcal | 32.8 g | 26.8 g | — g |