＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 ゆで
肉類
174.0kcal / 100g
27.90g
たんぱく質
7.10g
脂質
1.00g
炭水化物
1.00g
糖質
0.00g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質62%27.90g (112kcal)
脂質36%7.10g (64kcal)
糖質2%1.00g (4kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 ゆでのカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 ゆでのカロリーは、100gあたり174.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約174kcalになります。
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 ゆでは、たんぱく質27.90g、脂質7.10g、 炭水化物1.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
174 kcal（＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 ゆで 100g）
たんぱく質: 27.9g
脂質: 7.1g
炭水化物: 1g
糖質: 1g
食物繊維: 0g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質62%27.9g (112kcal)
脂質36%7.1g (64kcal)
糖質2%1g (4kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 87 kcal | 14 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 100g | 174 kcal | 27.9 g | 7.1 g | 1 g |
| 150g | 261 kcal | 41.9 g | 10.7 g | 1.5 g |
| 200g | 348 kcal | 55.8 g | 14.2 g | 2 g |