＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生
肉類
189.0kcal / 100g
17.80g
たんぱく質
14.30g
脂質
0.00g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質36%17.80g (71kcal)
脂質64%14.30g (129kcal)
糖質0%0.00g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生のカロリー・栄養成分について
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生のカロリーは、100gあたり189.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約189kcalになります。
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生は、たんぱく質17.80g、脂質14.30g、 炭水化物0.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
189 kcal（＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 100g）
たんぱく質: 17.8g
脂質: 14.3g
炭水化物: 0g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質36%17.8g (71kcal)
脂質64%14.3g (129kcal)
糖質0%0g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 94.5 kcal | 8.9 g | 7.2 g | — g |
| 100g | 189 kcal | 17.8 g | 14.3 g | — g |
| 150g | 283.5 kcal | 26.7 g | 21.5 g | — g |
| 200g | 378 kcal | 35.6 g | 28.6 g | — g |