＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生
肉類
287.0kcal / 100g
15.60g
たんぱく質
25.90g
脂質
0.20g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質21%15.60g (62kcal)
脂質79%25.90g (233kcal)
糖質0%0.20g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生のカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生のカロリーは、100gあたり287.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約287kcalになります。
＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生は、たんぱく質15.60g、脂質25.90g、 炭水化物0.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
287 kcal（＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 生 100g）
たんぱく質: 15.6g
脂質: 25.9g
炭水化物: 0.2g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質21%15.6g (62kcal)
脂質79%25.9g (233kcal)
糖質0%0.2g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 143.5 kcal | 7.8 g | 13 g | — g |
| 100g | 287 kcal | 15.6 g | 25.9 g | — g |
| 150g | 430.5 kcal | 23.4 g | 38.9 g | — g |
| 200g | 574 kcal | 31.2 g | 51.8 g | — g |