＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成
肉類
253.0kcal / 100g
25.70g
たんぱく質
18.40g
脂質
0.00g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
5.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質38%25.70g (103kcal)
脂質62%18.40g (166kcal)
糖質0%0.00g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成のカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成のカロリーは、100gあたり253.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約253kcalになります。
＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成は、たんぱく質25.70g、脂質18.40g、 炭水化物0.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
253 kcal（＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成 100g）
たんぱく質: 25.7g
脂質: 18.4g
炭水化物: 0g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 5.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質38%25.7g (103kcal)
脂質62%18.4g (166kcal)
糖質0%0g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 126.5 kcal | 12.9 g | 9.2 g | — g |
| 100g | 253 kcal | 25.7 g | 18.4 g | — g |
| 150g | 379.5 kcal | 38.6 g | 27.6 g | — g |
| 200g | 506 kcal | 51.4 g | 36.8 g | — g |