＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 油いため
魚介類
112.0kcal / 100g
22.40g
たんぱく質
3.00g
脂質
0.20g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質76%22.40g (90kcal)
脂質23%3.00g (27kcal)
糖質1%0.20g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 油いためのカロリー・栄養成分について
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 油いためのカロリーは、100gあたり112.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約112kcalになります。
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 油いためは、たんぱく質22.40g、脂質3.00g、 炭水化物0.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
112 kcal（＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 油いため 100g）
たんぱく質: 22.4g
脂質: 3g
炭水化物: 0.2g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質76%22.4g (90kcal)
脂質23%3g (27kcal)
糖質1%0.2g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 56 kcal | 11.2 g | 1.5 g | — g |
| 100g | 112 kcal | 22.4 g | 3 g | — g |
| 150g | 168 kcal | 33.6 g | 4.5 g | — g |
| 200g | 224 kcal | 44.8 g | 6 g | — g |