＜魚類＞ （いわし類） しらす干し 微乾燥品
魚介類
113.0kcal / 100g
24.50g
たんぱく質
2.10g
脂質
0.10g
炭水化物
0.10g
糖質
0.00g
食物繊維
4.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質84%24.50g (98kcal)
脂質16%2.10g (19kcal)
糖質0%0.10g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （いわし類） しらす干し 微乾燥品のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （いわし類） しらす干し 微乾燥品のカロリーは、100gあたり113.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約113kcalになります。
＜魚類＞ （いわし類） しらす干し 微乾燥品は、たんぱく質24.50g、脂質2.10g、 炭水化物0.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
113 kcal（＜魚類＞ （いわし類） しらす干し 微乾燥品 100g）
たんぱく質: 24.5g
脂質: 2.1g
炭水化物: 0.1g
糖質: 0.1g
食物繊維: 0g
食塩相当量: 4.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質84%24.5g (98kcal)
脂質16%2.1g (19kcal)
糖質0%0.1g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 56.5 kcal | 12.3 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 100g | 113 kcal | 24.5 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150g | 169.5 kcal | 36.8 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 200g | 226 kcal | 49 g | 4.2 g | 0.2 g |