＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 塩辛
魚介類
114.0kcal / 100g
15.20g
たんぱく質
3.40g
脂質
6.50g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
6.900g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質52%15.20g (61kcal)
脂質26%3.40g (31kcal)
糖質22%6.50g (26kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 塩辛のカロリー・栄養成分について
＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 塩辛のカロリーは、100gあたり114.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約114kcalになります。
＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 塩辛は、たんぱく質15.20g、脂質3.40g、 炭水化物6.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
114 kcal（＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 塩辛 100g）
たんぱく質: 15.2g
脂質: 3.4g
炭水化物: 6.5g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 6.9g
PFCバランス（100g）
たんぱく質52%15.2g (61kcal)
脂質26%3.4g (31kcal)
糖質22%6.5g (26kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 57 kcal | 7.6 g | 1.7 g | — g |
| 100g | 114 kcal | 15.2 g | 3.4 g | — g |
| 150g | 171 kcal | 22.8 g | 5.1 g | — g |
| 200g | 228 kcal | 30.4 g | 6.8 g | — g |