＜魚類＞ いかなご 生
魚介類
111.0kcal / 100g
17.20g
たんぱく質
5.50g
脂質
0.10g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.500g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質58%17.20g (69kcal)
脂質42%5.50g (50kcal)
糖質0%0.10g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ いかなご 生のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ いかなご 生のカロリーは、100gあたり111.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約111kcalになります。
＜魚類＞ いかなご 生は、たんぱく質17.20g、脂質5.50g、 炭水化物0.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
111 kcal（＜魚類＞ いかなご 生 100g）
たんぱく質: 17.2g
脂質: 5.5g
炭水化物: 0.1g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.5g
PFCバランス（100g）
たんぱく質58%17.2g (69kcal)
脂質42%5.5g (50kcal)
糖質0%0.1g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 55.5 kcal | 8.6 g | 2.8 g | — g |
| 100g | 111 kcal | 17.2 g | 5.5 g | — g |
| 150g | 166.5 kcal | 25.8 g | 8.3 g | — g |
| 200g | 222 kcal | 34.4 g | 11 g | — g |