＜貝類＞ たにし 生
魚介類
73.0kcal / 100g
13.00g
たんぱく質
1.10g
脂質
3.60g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質68%13.00g (52kcal)
脂質13%1.10g (10kcal)
糖質19%3.60g (14kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜貝類＞ たにし 生のカロリー・栄養成分について
＜貝類＞ たにし 生のカロリーは、100gあたり73.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約73kcalになります。
＜貝類＞ たにし 生は、たんぱく質13.00g、脂質1.10g、 炭水化物3.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
73 kcal（＜貝類＞ たにし 生 100g）
たんぱく質: 13g
脂質: 1.1g
炭水化物: 3.6g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質68%13g (52kcal)
脂質13%1.1g (10kcal)
糖質19%3.6g (14kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 36.5 kcal | 6.5 g | 0.6 g | — g |
| 100g | 73 kcal | 13 g | 1.1 g | — g |
| 150g | 109.5 kcal | 19.5 g | 1.7 g | — g |
| 200g | 146 kcal | 26 g | 2.2 g | — g |