＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 水煮缶詰
魚介類
156.0kcal / 100g
21.20g
たんぱく質
8.50g
脂質
0.10g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質52%21.20g (85kcal)
脂質47%8.50g (77kcal)
糖質1%0.10g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 水煮缶詰のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 水煮缶詰のカロリーは、100gあたり156.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約156kcalになります。
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 水煮缶詰は、たんぱく質21.20g、脂質8.50g、 炭水化物0.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
156 kcal（＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 水煮缶詰 100g）
たんぱく質: 21.2g
脂質: 8.5g
炭水化物: 0.1g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質52%21.2g (85kcal)
脂質47%8.5g (77kcal)
糖質1%0.1g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 78 kcal | 10.6 g | 4.3 g | — g |
| 100g | 156 kcal | 21.2 g | 8.5 g | — g |
| 150g | 234 kcal | 31.8 g | 12.8 g | — g |
| 200g | 312 kcal | 42.4 g | 17 g | — g |