＜魚類＞ こい 養殖 生
魚介類
157.0kcal / 100g
17.70g
たんぱく質
10.20g
脂質
0.20g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質43%17.70g (71kcal)
脂質56%10.20g (92kcal)
糖質1%0.20g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ こい 養殖 生のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ こい 養殖 生のカロリーは、100gあたり157.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約157kcalになります。
＜魚類＞ こい 養殖 生は、たんぱく質17.70g、脂質10.20g、 炭水化物0.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
157 kcal（＜魚類＞ こい 養殖 生 100g）
たんぱく質: 17.7g
脂質: 10.2g
炭水化物: 0.2g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質43%17.7g (71kcal)
脂質56%10.2g (92kcal)
糖質1%0.2g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 78.5 kcal | 8.9 g | 5.1 g | — g |
| 100g | 157 kcal | 17.7 g | 10.2 g | — g |
| 150g | 235.5 kcal | 26.6 g | 15.3 g | — g |
| 200g | 314 kcal | 35.4 g | 20.4 g | — g |