＜魚類＞ （かつお類） そうだがつお 生
魚介類
126.0kcal / 100g
25.70g
たんぱく質
2.80g
脂質
0.30g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質80%25.70g (103kcal)
脂質20%2.80g (25kcal)
糖質0%0.30g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （かつお類） そうだがつお 生のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （かつお類） そうだがつお 生のカロリーは、100gあたり126.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約126kcalになります。
＜魚類＞ （かつお類） そうだがつお 生は、たんぱく質25.70g、脂質2.80g、 炭水化物0.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
126 kcal（＜魚類＞ （かつお類） そうだがつお 生 100g）
たんぱく質: 25.7g
脂質: 2.8g
炭水化物: 0.3g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質80%25.7g (103kcal)
脂質20%2.8g (25kcal)
糖質0%0.3g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 63 kcal | 12.9 g | 1.4 g | — g |
| 100g | 126 kcal | 25.7 g | 2.8 g | — g |
| 150g | 189 kcal | 38.6 g | 4.2 g | — g |
| 200g | 252 kcal | 51.4 g | 5.6 g | — g |