＜魚類＞ あゆ 養殖 生
魚介類
138.0kcal / 100g
17.80g
たんぱく質
7.90g
脂質
0.60g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質49%17.80g (71kcal)
脂質49%7.90g (71kcal)
糖質2%0.60g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ あゆ 養殖 生のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ あゆ 養殖 生のカロリーは、100gあたり138.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約138kcalになります。
＜魚類＞ あゆ 養殖 生は、たんぱく質17.80g、脂質7.90g、 炭水化物0.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
138 kcal（＜魚類＞ あゆ 養殖 生 100g）
たんぱく質: 17.8g
脂質: 7.9g
炭水化物: 0.6g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質49%17.8g (71kcal)
脂質49%7.9g (71kcal)
糖質2%0.6g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 69 kcal | 8.9 g | 4 g | — g |
| 100g | 138 kcal | 17.8 g | 7.9 g | — g |
| 150g | 207 kcal | 26.7 g | 11.9 g | — g |
| 200g | 276 kcal | 35.6 g | 15.8 g | — g |