うめ 梅びしお
果実類
196.0kcal / 100g
0.70g
たんぱく質
0.50g
脂質
48.10g
炭水化物
46.80g
糖質
1.30g
食物繊維
7.900g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質1%0.70g (3kcal)
脂質2%0.50g (5kcal)
糖質97%46.80g (187kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
うめ 梅びしおのカロリー・栄養成分について
うめ 梅びしおのカロリーは、100gあたり196.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約196kcalになります。
うめ 梅びしおは、たんぱく質0.70g、脂質0.50g、 炭水化物48.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
196 kcal（うめ 梅びしお 100g）
たんぱく質: 0.7g
脂質: 0.5g
炭水化物: 48.1g
糖質: 46.8g
食物繊維: 1.3g
食塩相当量: 7.9g
PFCバランス（100g）
たんぱく質1%0.7g (3kcal)
脂質2%0.5g (5kcal)
糖質97%46.8g (187kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 98 kcal | 0.4 g | 0.3 g | 23.4 g |
| 100g | 196 kcal | 0.7 g | 0.5 g | 46.8 g |
| 150g | 294 kcal | 1.1 g | 0.8 g | 70.2 g |
| 200g | 392 kcal | 1.4 g | 1 g | 93.6 g |