（ねぎ類） 葉ねぎ 葉 油いため
野菜類
77.0kcal / 100g
2.10g
たんぱく質
5.20g
脂質
7.90g
炭水化物
4.00g
糖質
3.90g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質12%2.10g (8kcal)
脂質66%5.20g (47kcal)
糖質22%4.00g (16kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（ねぎ類） 葉ねぎ 葉 油いためのカロリー・栄養成分について
（ねぎ類） 葉ねぎ 葉 油いためのカロリーは、100gあたり77.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約77kcalになります。
（ねぎ類） 葉ねぎ 葉 油いためは、たんぱく質2.10g、脂質5.20g、 炭水化物7.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
77 kcal（（ねぎ類） 葉ねぎ 葉 油いため 100g）
たんぱく質: 2.1g
脂質: 5.2g
炭水化物: 7.9g
糖質: 4g
食物繊維: 3.9g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質12%2.1g (8kcal)
脂質66%5.2g (47kcal)
糖質22%4g (16kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 38.5 kcal | 1.1 g | 2.6 g | 2 g |
| 100g | 77 kcal | 2.1 g | 5.2 g | 4 g |
| 150g | 115.5 kcal | 3.2 g | 7.8 g | 6 g |
| 200g | 154 kcal | 4.2 g | 10.4 g | 8 g |