（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため
野菜類
77.0kcal / 100g
1.60g
たんぱく質
4.40g
脂質
9.50g
炭水化物
6.80g
糖質
2.70g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質9%1.60g (6kcal)
脂質54%4.40g (40kcal)
糖質37%6.80g (27kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いためのカロリー・栄養成分について
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いためのカロリーは、100gあたり77.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約77kcalになります。
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いためは、たんぱく質1.60g、脂質4.40g、 炭水化物9.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
77 kcal（（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため 100g）
たんぱく質: 1.6g
脂質: 4.4g
炭水化物: 9.5g
糖質: 6.8g
食物繊維: 2.7g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質9%1.6g (6kcal)
脂質54%4.4g (40kcal)
糖質37%6.8g (27kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 38.5 kcal | 0.8 g | 2.2 g | 3.4 g |
| 100g | 77 kcal | 1.6 g | 4.4 g | 6.8 g |
| 150g | 115.5 kcal | 2.4 g | 6.6 g | 10.2 g |
| 200g | 154 kcal | 3.2 g | 8.8 g | 13.6 g |