＜いも類＞ きくいも 塊茎 生
いも・でん粉類
66.0kcal / 100g
1.90g
たんぱく質
0.40g
脂質
14.70g
炭水化物
12.80g
糖質
1.90g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質12%1.90g (8kcal)
脂質6%0.40g (4kcal)
糖質82%12.80g (51kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いも類＞ きくいも 塊茎 生のカロリー・栄養成分について
＜いも類＞ きくいも 塊茎 生のカロリーは、100gあたり66.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約66kcalになります。
＜いも類＞ きくいも 塊茎 生は、たんぱく質1.90g、脂質0.40g、 炭水化物14.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
66 kcal（＜いも類＞ きくいも 塊茎 生 100g）
たんぱく質: 1.9g
脂質: 0.4g
炭水化物: 14.7g
糖質: 12.8g
食物繊維: 1.9g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質12%1.9g (8kcal)
脂質6%0.4g (4kcal)
糖質82%12.8g (51kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 33 kcal | 1 g | 0.2 g | 6.4 g |
| 100g | 66 kcal | 1.9 g | 0.4 g | 12.8 g |
| 150g | 99 kcal | 2.9 g | 0.6 g | 19.2 g |
| 200g | 132 kcal | 3.8 g | 0.8 g | 25.6 g |