こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば ゆで
穀類
132.0kcal / 100g
5.20g
たんぱく質
0.80g
脂質
28.00g
炭水化物
26.50g
糖質
1.50g
食物繊維
0.400g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質16%5.20g (21kcal)
脂質5%0.80g (7kcal)
糖質79%26.50g (106kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば ゆでのカロリー・栄養成分について
こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば ゆでのカロリーは、100gあたり132.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約132kcalになります。
こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば ゆでは、たんぱく質5.20g、脂質0.80g、 炭水化物28.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
132 kcal（こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば ゆで 100g）
たんぱく質: 5.2g
脂質: 0.8g
炭水化物: 28g
糖質: 26.5g
食物繊維: 1.5g
食塩相当量: 0.4g
PFCバランス（100g）
たんぱく質16%5.2g (21kcal)
脂質5%0.8g (7kcal)
糖質79%26.5g (106kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 66 kcal | 2.6 g | 0.4 g | 13.3 g |
| 100g | 132 kcal | 5.2 g | 0.8 g | 26.5 g |
| 150g | 198 kcal | 7.8 g | 1.2 g | 39.8 g |
| 200g | 264 kcal | 10.4 g | 1.6 g | 53 g |