洋風料理 フライ類 かきフライ
調理加工食品類
289.0kcal / 100g
8.90g
たんぱく質
18.00g
脂質
25.50g
炭水化物
23.20g
糖質
2.30g
食物繊維
0.900g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質12%8.90g (36kcal)
脂質56%18.00g (162kcal)
糖質32%23.20g (93kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
洋風料理 フライ類 かきフライのカロリー・栄養成分について
洋風料理 フライ類 かきフライのカロリーは、100gあたり289.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約289kcalになります。
洋風料理 フライ類 かきフライは、たんぱく質8.90g、脂質18.00g、 炭水化物25.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
289 kcal（洋風料理 フライ類 かきフライ 100g）
たんぱく質: 8.9g
脂質: 18g
炭水化物: 25.5g
糖質: 23.2g
食物繊維: 2.3g
食塩相当量: 0.9g
PFCバランス（100g）
たんぱく質12%8.9g (36kcal)
脂質56%18g (162kcal)
糖質32%23.2g (93kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 144.5 kcal | 4.5 g | 9 g | 11.6 g |
| 100g | 289 kcal | 8.9 g | 18 g | 23.2 g |
| 150g | 433.5 kcal | 13.4 g | 27 g | 34.8 g |
| 200g | 578 kcal | 17.8 g | 36 g | 46.4 g |