＜調味料類＞ （ルウ類） カレールウ
調味料・香辛料類
474.0kcal / 100g
6.50g
たんぱく質
34.10g
脂質
44.70g
炭水化物
38.30g
糖質
6.40g
食物繊維
10.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質5%6.50g (26kcal)
脂質63%34.10g (307kcal)
糖質32%38.30g (153kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜調味料類＞ （ルウ類） カレールウのカロリー・栄養成分について
＜調味料類＞ （ルウ類） カレールウのカロリーは、100gあたり474.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約474kcalになります。
＜調味料類＞ （ルウ類） カレールウは、たんぱく質6.50g、脂質34.10g、 炭水化物44.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
474 kcal（＜調味料類＞ （ルウ類） カレールウ 100g）
たんぱく質: 6.5g
脂質: 34.1g
炭水化物: 44.7g
糖質: 38.3g
食物繊維: 6.4g
食塩相当量: 10.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質5%6.5g (26kcal)
脂質63%34.1g (307kcal)
糖質32%38.3g (153kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 237 kcal | 3.3 g | 17.1 g | 19.2 g |
| 100g | 474 kcal | 6.5 g | 34.1 g | 38.3 g |
| 150g | 711 kcal | 9.8 g | 51.2 g | 57.5 g |
| 200g | 948 kcal | 13 g | 68.2 g | 76.6 g |