＜その他＞ 青汁 ケール
嗜好飲料類
312.0kcal / 100g
13.80g
たんぱく質
4.40g
脂質
70.20g
炭水化物
42.20g
糖質
28.00g
食物繊維
0.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質21%13.80g (55kcal)
脂質15%4.40g (40kcal)
糖質64%42.20g (169kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜その他＞ 青汁 ケールのカロリー・栄養成分について
＜その他＞ 青汁 ケールのカロリーは、100gあたり312.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約312kcalになります。
＜その他＞ 青汁 ケールは、たんぱく質13.80g、脂質4.40g、 炭水化物70.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
312 kcal（＜その他＞ 青汁 ケール 100g）
たんぱく質: 13.8g
脂質: 4.4g
炭水化物: 70.2g
糖質: 42.2g
食物繊維: 28g
食塩相当量: 0.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質21%13.8g (55kcal)
脂質15%4.4g (40kcal)
糖質64%42.2g (169kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 156 kcal | 6.9 g | 2.2 g | 21.1 g |
| 100g | 312 kcal | 13.8 g | 4.4 g | 42.2 g |
| 150g | 468 kcal | 20.7 g | 6.6 g | 63.3 g |
| 200g | 624 kcal | 27.6 g | 8.8 g | 84.4 g |