＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつ
肉類
379.0kcal / 100g
25.10g
たんぱく質
25.30g
脂質
14.90g
炭水化物
14.00g
糖質
0.90g
食物繊維
0.400g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質26%25.10g (100kcal)
脂質59%25.30g (228kcal)
糖質15%14.00g (56kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつのカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつのカロリーは、100gあたり379.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約379kcalになります。
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつは、たんぱく質25.10g、脂質25.30g、 炭水化物14.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
379 kcal（＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつ 100g）
たんぱく質: 25.1g
脂質: 25.3g
炭水化物: 14.9g
糖質: 14g
食物繊維: 0.9g
食塩相当量: 0.4g
PFCバランス（100g）
たんぱく質26%25.1g (100kcal)
脂質59%25.3g (228kcal)
糖質15%14g (56kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 189.5 kcal | 12.6 g | 12.7 g | 7 g |
| 100g | 379 kcal | 25.1 g | 25.3 g | 14 g |
| 150g | 568.5 kcal | 37.7 g | 38 g | 21 g |
| 200g | 758 kcal | 50.2 g | 50.6 g | 28 g |