＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生
肉類
366.0kcal / 100g
14.40g
たんぱく質
35.40g
脂質
0.10g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質15%14.40g (58kcal)
脂質85%35.40g (319kcal)
糖質0%0.10g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生のカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生のカロリーは、100gあたり366.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約366kcalになります。
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生は、たんぱく質14.40g、脂質35.40g、 炭水化物0.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
366 kcal（＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 100g）
たんぱく質: 14.4g
脂質: 35.4g
炭水化物: 0.1g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質15%14.4g (58kcal)
脂質85%35.4g (319kcal)
糖質0%0.1g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 183 kcal | 7.2 g | 17.7 g | — g |
| 100g | 366 kcal | 14.4 g | 35.4 g | — g |
| 150g | 549 kcal | 21.6 g | 53.1 g | — g |
| 200g | 732 kcal | 28.8 g | 70.8 g | — g |