＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 皮下脂肪なし 生
肉類
139.0kcal / 100g
22.20g
たんぱく質
7.40g
脂質
0.00g
炭水化物
0.00g
糖質
0.00g
食物繊維
0.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質57%22.20g (89kcal)
脂質43%7.40g (67kcal)
糖質0%0.00g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 皮下脂肪なし 生のカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 皮下脂肪なし 生のカロリーは、100gあたり139.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約139kcalになります。
＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 皮下脂肪なし 生は、たんぱく質22.20g、脂質7.40g、 炭水化物0.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
139 kcal（＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 皮下脂肪なし 生 100g）
たんぱく質: 22.2g
脂質: 7.4g
炭水化物: 0g
糖質: 0g
食物繊維: 0g
食塩相当量: 0.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質57%22.2g (89kcal)
脂質43%7.4g (67kcal)
糖質0%0g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 69.5 kcal | 11.1 g | 3.7 g | 0 g |
| 100g | 139 kcal | 22.2 g | 7.4 g | 0 g |
| 150g | 208.5 kcal | 33.3 g | 11.1 g | 0 g |
| 200g | 278 kcal | 44.4 g | 14.8 g | 0 g |