＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生
肉類
138.0kcal / 100g
21.50g
たんぱく質
6.00g
脂質
0.20g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質61%21.50g (86kcal)
脂質38%6.00g (54kcal)
糖質1%0.20g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生のカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生のカロリーは、100gあたり138.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約138kcalになります。
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生は、たんぱく質21.50g、脂質6.00g、 炭水化物0.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
138 kcal（＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生 100g）
たんぱく質: 21.5g
脂質: 6g
炭水化物: 0.2g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質61%21.5g (86kcal)
脂質38%6g (54kcal)
糖質1%0.2g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 69 kcal | 10.8 g | 3 g | — g |
| 100g | 138 kcal | 21.5 g | 6 g | — g |
| 150g | 207 kcal | 32.3 g | 9 g | — g |
| 200g | 276 kcal | 43 g | 12 g | — g |