＜畜肉類＞ ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム
肉類
132.0kcal / 100g
11.70g
たんぱく質
4.20g
脂質
12.70g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
2.500g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質35%11.70g (47kcal)
脂質28%4.20g (38kcal)
糖質37%12.70g (51kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムのカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムのカロリーは、100gあたり132.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約132kcalになります。
＜畜肉類＞ ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムは、たんぱく質11.70g、脂質4.20g、 炭水化物12.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
132 kcal（＜畜肉類＞ ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム 100g）
たんぱく質: 11.7g
脂質: 4.2g
炭水化物: 12.7g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 2.5g
PFCバランス（100g）
たんぱく質35%11.7g (47kcal)
脂質28%4.2g (38kcal)
糖質37%12.7g (51kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 66 kcal | 5.9 g | 2.1 g | — g |
| 100g | 132 kcal | 11.7 g | 4.2 g | — g |
| 150g | 198 kcal | 17.6 g | 6.3 g | — g |
| 200g | 264 kcal | 23.4 g | 8.4 g | — g |