＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ばら 脂身つき 生
肉類
472.0kcal / 100g
11.00g
たんぱく質
50.00g
脂質
0.10g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質9%11.00g (44kcal)
脂質91%50.00g (450kcal)
糖質0%0.10g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ばら 脂身つき 生のカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ばら 脂身つき 生のカロリーは、100gあたり472.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約472kcalになります。
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ばら 脂身つき 生は、たんぱく質11.00g、脂質50.00g、 炭水化物0.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
472 kcal（＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ばら 脂身つき 生 100g）
たんぱく質: 11g
脂質: 50g
炭水化物: 0.1g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質9%11g (44kcal)
脂質91%50g (450kcal)
糖質0%0.1g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 236 kcal | 5.5 g | 25 g | — g |
| 100g | 472 kcal | 11 g | 50 g | — g |
| 150g | 708 kcal | 16.5 g | 75 g | — g |
| 200g | 944 kcal | 22 g | 100 g | — g |