＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 素揚げ
魚介類
131.0kcal / 100g
26.00g
たんぱく質
4.00g
脂質
0.20g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.400g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質74%26.00g (104kcal)
脂質26%4.00g (36kcal)
糖質0%0.20g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 素揚げのカロリー・栄養成分について
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 素揚げのカロリーは、100gあたり131.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約131kcalになります。
＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 素揚げは、たんぱく質26.00g、脂質4.00g、 炭水化物0.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
131 kcal（＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 蒸しだこ 素揚げ 100g）
たんぱく質: 26g
脂質: 4g
炭水化物: 0.2g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.4g
PFCバランス（100g）
たんぱく質74%26g (104kcal)
脂質26%4g (36kcal)
糖質0%0.2g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 65.5 kcal | 13 g | 2 g | — g |
| 100g | 131 kcal | 26 g | 4 g | — g |
| 150g | 196.5 kcal | 39 g | 6 g | — g |
| 200g | 262 kcal | 52 g | 8 g | — g |