＜水産練り製品＞ 黒はんぺん
魚介類
119.0kcal / 100g
11.20g
たんぱく質
2.90g
脂質
13.70g
炭水化物
12.80g
糖質
0.90g
食物繊維
1.400g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質37%11.20g (45kcal)
脂質21%2.90g (26kcal)
糖質42%12.80g (51kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜水産練り製品＞ 黒はんぺんのカロリー・栄養成分について
＜水産練り製品＞ 黒はんぺんのカロリーは、100gあたり119.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約119kcalになります。
＜水産練り製品＞ 黒はんぺんは、たんぱく質11.20g、脂質2.90g、 炭水化物13.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
119 kcal（＜水産練り製品＞ 黒はんぺん 100g）
たんぱく質: 11.2g
脂質: 2.9g
炭水化物: 13.7g
糖質: 12.8g
食物繊維: 0.9g
食塩相当量: 1.4g
PFCバランス（100g）
たんぱく質37%11.2g (45kcal)
脂質21%2.9g (26kcal)
糖質42%12.8g (51kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 59.5 kcal | 5.6 g | 1.5 g | 6.4 g |
| 100g | 119 kcal | 11.2 g | 2.9 g | 12.8 g |
| 150g | 178.5 kcal | 16.8 g | 4.4 g | 19.2 g |
| 200g | 238 kcal | 22.4 g | 5.8 g | 25.6 g |